پنکیک پروتئین

تهیه ۶ – ۸ پنکیک مواد لازم : ۲ فنجان مخلوط پنکیک ۱ پیمانه Whey Gold Standard 100% ۱ تخم مرغ ۱-۱/۴ فنجان آب ۱/۳ فنجان شیر نارگیل و بادام طرز تهیه : خامه را هم زده و درون فریزر قرار می دهیم مواد اولیه را در یک کاسه مخلوط می کنیم روی ماهیتابه آغشته […]